Atelier de couple :
Préparation à la naissance avec le shiatsu
Objectifs de l'atelier
Cet atelier est proposé aux couples pendant le troisième trimestre de grossesse, afin de les accompagner dans la préparation à l'accouchement, mais aussi dans leur transition vers la parentalité.
À travers le shiatsu et le toucher conscient, je vous propose un espace pour :
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Préparer le corps de la future maman à ce moment unique et transformateur.
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Apprendre des techniques de massage spécifiques pour chaque étape de l’accouchement.
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Créer un lien profond avec le bébé avant sa venue au monde.
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Aider le partenaire à trouver sa juste place avant, pendant et après la naissance, en développant un toucher à la fois sécurisant et affectueux.
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Soutenir les émotions et les changements physiques propres à la grossesse.
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Explorer avec les partenaires leur propre vécu de naissance, souvent réactivé pendant cette période.
Mon rôle est de vous guider avec douceur, en vous proposant des outils simples, adaptés à votre sensibilité et votre manière d’être, pour que cette grande étape soit vécue avec fluidité, intuition et confiance.
Le partenaire apprend à développer un toucher sécurisant, attentif et affectueux, qui va bien au-delà du simple geste : c’est une présence concrète et précieuse, un véritable soutien physique et émotionnel pour la future maman pendant la grossesse et le jour de la naissance.
Les bienfaits pour le partenaire :
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Meilleure compréhension de son rôle pendant l’accouchement.
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Apprentissage de gestes simples et efficaces pour soulager la future maman.
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Renforcement du lien de couple, dans une démarche partagée, bienveillante et à l’écoute.
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Connexion profonde avec le bébé, dès la grossesse, par le biais du toucher et de la respiration.
Ce moment d’atelier est aussi une occasion précieuse pour ralentir, se poser à deux, et créer un cocon de douceur et de confiance, ensemble, avant l’arrivée de bébé.
Déroulement
L’atelier dure 1h30 et commence par un temps d’échange pour identifier vos besoins, vos attentes et vos ressentis.
Nous poursuivons avec un moment de connexion profonde avec votre bébé, par la respiration, le toucher et une courte méditation guidée.
Puis, je vous guide dans l’exploration de postures, pressions et gestes issus du shiatsu, que vous pourrez facilement intégrer pendant le travail. L’objectif est que ces techniques deviennent des repères le jour J, et vous permettent de traverser ce moment avec présence, confiance et sérénité.
À l’issue de l’atelier, je vous envoie des supports vidéo personnalisés, pour vous aider à pratiquer à la maison à votre rythme.
A savoir
Un soin de shiatsu individuel est un complément intéressant à l'atelier proposé.
Il s'agit d'un soin qui s’adapte à chaque étape de la grossesse, aussi bien pour la future maman que pour le partenaire.
Pour la future maman il soulage de nombreux inconforts liés à la grossesse (fatigue, tensions, douleurs lombaires, troubles digestifs…), et prépare le corps à la naissance de façon douce et naturelle.
La grossesse et l’approche de la naissance sont aussi un grand bouleversement pour le partenaire. Entre la joie, les questionnements et parfois un sentiment d’impuissance face aux transformations vécues par la future maman, il peut être difficile de trouver sa place. Le shiatsu lui offre un espace pour se recentrer, se détendre et se reconnecter à lui-même, mais aussi à sa compagne et à leur futur bébé.
Témoignage :
" Juste un mois avant la date prévue d'accouchement, c'était une belle occasion d'apprendre différentes techniques pour détendre le corps, éliminer les tensions et se préparer aux contractions."
Mao et Emmanuel